Health

ฉันมีผิวบอบบ้างแพ้ง่ายหรือเปล่านะ ?

รู้หรือไม่ว่า..ทุกคนสามารถมีผิวบอบบางแพ้ง่ายได้ ไม่ว่าจะเป็นคนผิวมัน ผิวแห้ง หรือผิวผสม

paraben head cover

 

ผิวบอบบางแพ้ง่าย คือ ผิวที่มีอาการระคายเคืองจากสิ่งภายนอกได้ง่าย สภาพผิวมักแห้งกร้าน ลอกเป็นขุย และมักมีอาการแดงและคันได้ง่ายเมื่อสัมผัสกับผลิตภัณฑ์ใดๆ ก็ตาม โดยผิวจะมีอาการแพ้เมื่อเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ดูแลผิว สัมผัสกับเสื้อผ้าบางชนิด ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมของน้ำหอม เครื่องสำอาง ครีมบำรุงผิว รวมถึงครีมกันแดด โดยระดับการแพ้ง่ายจะแตกต่างกันไปในแต่ละคน

แล้วจะรู้ได้ยังไงว่าฉันมีผิวแพ้ง่ายหรือเปล่า???
ลองสังเกตผิวตัวเองเบื้องต้นดังต่อไปนี้
• ผิวคุณแห้งกร้านมาก ๆ ขาดความชุ่มชื้นจนเสียสมดุล เกราะป้องกันผิวอ่อนแอ จนผิวไวต่อสิ่งที่มาสัมผัส เกิดอาการระคายเคืองง่ายสุด ๆ
• ผิวคุณมีสิวง่าย มีสิวเยอะ สิวเห่อง่าย และมีอาการสิวลุกลามแดงบนผิวหน้า นอกจากจะเป็นผิวแพ้ง่ายแล้ว คุณอาจเสี่ยงมีอาการสิวหน้าแดง (Rosacea) ร่วมด้วย ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนัง
• ผิวคุณมักมีอาการแห้งคันมาก ผิวเป็นผื่นแห้งแข็งตกสะเก็ด ยิ่งเกายิ่งลาม ลักษณะนี้นอกจากจะเป็นผิวแพ้ง่ายแล้ว คุณยังอยู่ในกลุ่มเสี่ยงเป็นโรคผื่นแพ้กรรมพันธุ์ (Eczema) แนะนำว่าควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังทันที

เมื่อรู้ตัวแล้วว่ามีผิวแพ้ง่าย ก็ต้อง “เลือก” ผลิตภัณฑ์ที่จะใช้กันหน่อย
ส่วนผสมที่ทำให้ระคายเคืองและแพ้ง่ายมากคือ “น้ำหอม น้ำมัน” ในผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ไม่ว่าจะผลิตภัณฑ์ล้างหน้า ครีมอาบน้ำ โลชั่น ครีมบำรุง สบู่ล้างมือ หรือแม้แต่ทิชชู่เปียก ถ้าคุณมีผิวแพ้ง่ายควรเลือกใช้แต่ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ไม่มีน้ำหอม และสำหรับผลิตภัณฑ์ที่ควรระวังคือ “แชมพูสระผม” เนื่องจากหลาย ๆ ยี่ห้อพัฒนามาเพื่อใช้กับเส้นผมและหนังศีรษะเท่านั้น หากสัมผัสถูกผิวหน้าในปริมาณมากเกินไปก็อาจทำให้แพ้ได้

แล้วฉันต้องทำยังไงเมื่อมีผิวแพ้ง่าย ??
• ทำความเข้าใจก่อนว่าไม่มีผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่เหมาะสำหรับทุกคนในโลก ผลิตภัณฑ์สูตรอ่อนโยนบางชนิดที่คนผิวแพ้ง่ายคนอื่นใช้แล้วไม่แพ้ คุณเองอาจจะแพ้ได้ ฉะนั้นหลักสำคัญในการเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวคือ การทดลองใช้ด้วยตัวเอง โดยอาจทดลองใช้กับผิวบริเวณท้องแขนหรือใต้คางดูก่อน เพื่อดูว่ามีอาการระคายเคืองหรือแพ้บ้างหรือไม่ หากไม่มีก็สามารถใช้กับผิวหน้าได้
• เลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการทดสอบจากแพทย์ผิวหนังแล้วว่า “อ่อนโยน” และเหมาะสำหรับผู้มีผิวบอบบางแพ้ง่าย
• เลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้ผิว โดยไม่ชะล้างไขมันตามธรรมชาติของผิว หรือขัดเซลล์ผิวเก่าออกไป เพราะผิวบอบบางแพ้ง่ายมักมีโครงสร้างผิวที่ขาดความชุ่มชื้น แห้งหร้าน และอ่อนแอ หากมีการชะล้างไขมันตามธรรมชาติของผิว หรือขัดเซลล์ผิวเก่าออกไป หมายถึงการขัดเอาเกราะป้องกันผิวบางส่วนออกไปด้วย ทำให้ผิวแห้งกว่าเดิม แพ้ง่ายกว่าเดิม
• เลือกผลิตภัณฑ์อ่อนโยน ที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม

 

“เขาค้อทะเลภู”AW_New Year Gift Set - INFO Sticker_Folder

Health

ผิวสาวที่กลัวฝน

paraben head cover

 

“สายฝนที่เย็นฉ่ำนอกจากทำให้ไม่สบาย เป็นไข้หวัดกันได้แล้ว.. ในสายฝนนั้นยังมีอันตรายที่ไม่คาดคิดอีกที่ส่งผลเสียต่อผิวสวยของเราอีกหลายข้อเลยทีเดียว”

 1.อย่าชะล่าใจกับแสงแดดที่มองไม่เห็น ในช่วงฤดูฝนแบบนี้ แสงแดดอาจจะไม่ได้แรงมากเหมือนกับช่วงอื่นๆ ของปี แต่อย่าลืมว่าถึงอย่างไรดวงอาทิตย์ก็ยังส่องแสงใส่เราอยู่ตรงนั้นเหมือนเคย ในบรรยากาศอึมครึมครึ้มเมฆแบบนี้ รู้มั้ยว่ารังสี UVA ยังคงสามารถส่องผ่านม่านเมฆมาทำลายผิวได้ หนำซ้ำแสง UVA ยังทำร้ายผิวได้ลึกถึงชั้นไฮปอร์เดอร์มิส(Hypodermis) หรือส่วนที่ลึกที่สุดของผิวเลยทีเดียว ดังนั้น แม้ในวันที่ไม่มีแดด ก็ไม่ควรชะล่าใจ ละเลยในการปกป้องผิวด้วยครีมกันแดดดังเช่นทุกๆวัน

Web

 

2.เมื่อน้ำฝนไม่ใช่น้ำที่สะอาดอีกต่อไป โดยเฉพาะในเมืองใหญ่ๆ น้ำฝนได้ชะล้างฝุ่นผงและ มลภาวะสารเคมี เชื้อโรคต่างๆ ลงมาด้วย และน้ำฝนที่เต็มไปด้วยมลพิษนี้ยังมีฤทธิ์เป็นกรด ซึ่งสามารถทำร้ายผิวได้หากเปียกฝนหรือโดนละอองฝน ทางที่ดีทันที่ที่กลับถึงบ้านควรรีบอาบน้ำ สระผม ชำระล้างสิ่งสกปรกและมลภาวะออกจากผิวโดยด่วน และอย่าลืมทาครีมบำรุงผิวหลังอาบน้ำเพื่อฝื้นฟูและบำรุงผิวให้สวยใส ชุมชื่นชุ่มฉ่ำตลอดหน้าฝน

ต่อสู้กับมลภาวะมาทั้งวันแล้ว ยังต้องมาเจอสารเคมีในผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายอีกหรือ?

ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติ เขาค้อทะเลภู ใช้วัตถุดิบธรรมชาติ แทนสารเคมีที่อันตราย

🍃ทุกสูตรปราศจากสารเคมีอันตราย 🍃
✔ปราศจาก PARABEN
✔ปราศจาก SLS/SLES
✔ปราศจาก SILICONE
✔ปราศจาก ALCOHOL
✔ปราศจาก น้ำหอม
✔ปราศจาก สีสังเคราะห์

14611164_1135849116482402_2761301324882759850_n

Health

⚠️ สารเคมี”อันตราย”ในเครื่องสำอางที่คุณอาจไม่เคยรู้ !

 

chem

ปัจจุบันผู้คนให้ความสำคัญกับรูปลักษณ์ บุคลิกภายนอกกันมากขึ้น จึงมีการผลิตเครื่องสำอางนานาชนิดขึ้นมาออกวางจำหน่ายในท้องตลาดเกลื่อนไปหมด ทั้งที่ได้มาตรฐาน หรือจะเป็นเครื่องสำอางเถื่อน การันตีเห็นผลดี3วัน7วัน ผลิตจากโรงงานเถื่อน ไม่ได้รับการจดแจ้งรับรองโดน อย. ไม่รู้ว่าใช้ไปจะต้องเสียเงินอีกเท่าไหร่รักษาผลข้างเคียง แต่ไม่ว่าจะชนิดไหนก็มีสารเคมีเป็นส่วนประกอบทั้งสิ้น ..

 “เครื่องสำอาง” 

ในที่นี่ไม่ได้หมายถึงเพียงเฉพาะแค่ผลิตภัณฑ์จำพวกแต่งเติมสีสัน เพื่อความสวยงามเท่านั้น แต่ยังหมายถึงผลิตภัณฑ์ทุกชนิดที่คุณใช้ตั้งแต่การอาบน้ำ สระผม จนกระทั่งขั้นตอนการบำรุงผิว.. ซึ่งก็มาพร้อมคำโฆษณาว่ามีคุณสมบัติแสนดีมากมาย แต่หารู้ไม่ว่า .. ผลิตภัณฑ์เหล่านั้นแฝงไว้ด้วยสารเคมีอีกนับไม่ถ้วน ที่เราอาจสะสมสารเหล่านี้โดยที่เราไม่รู้ตัว!!

โดยทั่วๆไปแล้ว เครื่องสำอางก็จะประกอบไปด้วยสารดังต่อไปนี้

💧 น้ำ, น้ำมัน, สารที่ทำให้ข้น, สารที่ทำให้ลื่น, สารให้ความชุ่มชื่น, สารกันเสีย, น้ำหอม และ สีสังเคราะห์ 💦

สารดังกล่าวมักไม่ค่อยพบว่าเกิดการแพ้ในผู้ใช้ส่วนใหญ่ แต่อาจมีการระคายเคือง เกิดผื่น หรือสิว จากน้ำหอมและสีในกลุ่มผู้ใช้ที่มีอาการแพ้ง่ายอยู่บ้าง แต่สารที่เป็นอันตรายจริงๆ ถูกห้ามใช้ และมีผลข้างเคียงในระยะยาวต่อผู้บริโภคนั้นมีอะไรบ้าง .. เรายกมา 10 สารหลักที่มีผู้ได้รับผลข้างเคียงมาแล้วจำนวนไม่น้อย ดังต่อไปนี้

1.สารสเตียรอยด์

เสตียรอยด์มีฤทธิ์ยับยั้งการสร้างเม็ดสี (melanin) ทำให้ปริมาณเม็ดสีลดลงส่งผลให้ผิวขาวขึ้น  จึงมักพบในครีมลดเลือนจุดด่างดำ ครีมหน้าขาวที่ไม่ได้มาตรฐาน หรือครีมทาฝ้าหลายๆยี่ห้อ

⚠️ผลข้างเคียงจากการใช้  การใช้ยาทาเสตียรอยด์ในความเข้มข้นสูง ใช้ผิดวิธี และใช้เป็นระยะเวลานานต่อเนื่องอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงทั้งภายนอกและภายในร่างกาย เช่น ผดผื่นขึ้นง่าย ผิวหน้าบาง ทำให้มลภาวะสารพิษจากภายนอกเข้าสู่ผิวหนังชั้นแท้ได้ง่ายขึ้น และเห็นเส้นเลือดแดงตามใบหน้าชัดขึ้น ทำให้ผิวไวต่อแสง เกิดสิวอุดตันอักเสบเรื้อรังจากการติดสารสเตียรอยด์ในครีม

2.พาราเบน (PARABEN)

เป็นสารกันเสียที่ใช้ต้านการเจริญเติบโตของเชื้อจุลินทรีย์อย่างแบคทีเรียและเชื้อรา นิยมใช้อย่างมากในกลุ่มเครื่องสำอางจำพวกผิวหนังและเส้นผม รวมถึงผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่น หรือโรลออน

⚠️ผลข้างเคียงจากการใช้  นักวิทยาศาสตร์บางกลุ่มได้ทำการวิจัยและพบว่า พาราเบนอาจจะมีความเกี่ยวพันกับการเป็นต้นเหตุของสารก่อมะเร็งเต้านม เนื่องจากมีการผสมพาราเบนในผลิตภัณฑ์ใต้ระงับกลิ่นใต้วงแขน องค์กรในหลายๆประเทศจึงรณรงค์ให้เลี่ยงการใช้พาราเบน ที่พบว่าเสี่ยงต่อการระคายเคืองผิว อาจขัดขวางการทำงานของต่อมไร้ท่อ และอาจเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งเต้านม

3.SLS/SLES (Sodium Lauryl Sulfate/Sodium Laureth Sulfate)

เป็นสารเคมีประเภทซักฟอก และลดแรงตึงผิว ซึ่งมีคุณสมบัติในการทำความสะอาด เป็นสารที่มีราคาถูก จึงมักถูกใช้ในผลิตภัณฑ์ จำพวกแชมพู หรือเจลอาบน้ำ ยาสีฟัน เพื่อทำให้เกิดฟองปริมาณมากๆ ผู้บริโภคจึงรู้สึกว่าสามารถกำจัดไขมันออกจากผิวและผมอย่างหมดจด

⚠️ผลข้างเคียงจากการใช้  สารสองชนิดนี้ก่อให้เกิดความระคายเคืองกับผิว หนังศรีษะ และดวงตา ทำให้เกิดอาการแพ้ เป็นผดผื่น หรือเกิดสิวได้ง่าย หากใช้ต่อเนื่องเป็นเวลานาน สารสองชนิดนี้ก็อาจตกค้างอยู่ในผิวหนังและยังเป็นสารที่ก่อให้เกิดมะเร็งอีกด้วย

4.Silicone

ซิลิโคน เป็นสารเคมีที่ทำให้เส้นผมมีความลื่นเป็นมันวาว สปริงตัว หวีง่าย โดยซิลิโคนจะทำหน้าที่คล้ายฟิล์มพลาสติกบางๆ เคลือบเส้นผมบนหนังศีรษะของเราไว้ เวลาหวีจึงให้ความรู้สึกว่าผมสลวย หรือนุ่มลื่นทันทีหลังใช้ พบในผลิตภัณฑ์จำพวกแชมพู ครีมนวดทั่วไป

⚠️ผลข้างเคียงจากการใช้  สารซิลิโคนมักเข้าไปตกค้างอุดตันในรูขุมขนบนหนังศีรษะ ผมลีบแบน ทำให้เซลล์รากผมทำหน้าที่ได้ไม่เต็มที่ ผมเกิดการหลุดร่วงได้ง่าย ทำให้มีปัญหาเรื่องการขับเหงื่อตามมา เกิดการอุดตันและเป็นสิวเรื้อรังบนหนังศรีษะ

5.สารตะกั่ว

สารตะกั่วเป็นโลหะหนักสีน้ำเงิน จัดเป็นสารอันตราย ที่ห้ามใช้เป็นส่วนผสมในการผลิตเครื่องสำอาง กฎหมายกำหนดไว้ว่า อาจพบสารตะกั่วได้ในอัตราส่วนไม่เกิน 20ส่วนในล้านส่วนโดยน้ำหนัก หากพบว่าผลิตภัณฑ์ใดมีสารตะกั่วเกินกว่านี้ จะเข้าข่ายเป็นเครื่องสำอางที่ไม่ปลอดภัย แต่ก็มักตรวจพบว่ามีการปนเปื้อนของสารตะกั่วเกินปริมาณที่กฎหมายกำหนดในเครื่องสำอางจำพวก ลิปสติก สีทาเล็บ ครีมรองพื้น หรือครีมหน้าขาวที่ไม่ได้มาตรฐาน

⚠️ผลข้างเคียงจากการใช้  สารตะกั่วสามรถเข้าสู่ร่างกายได้หลายวิธีทั้งทางเดินอาหารและทางเดินหายใจ หากถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายจะก่อให้เกิดอาการปวดบิดในท้องอย่างรุนแรง ร่วมกับอาการท้องผูก อาจขับถ่ายเป็นเลือด หรือมีอาการซีด อ่อนแรง เนื่องจากเม็ดเลือดแดงถูกทำลายเร็วขึ้น และตะกั่วยังไปลดอัตราการสร้างเม็ดเลือดแดง ทำให้ผู้ที่ได้รับสารตะกั่วเข้าสู่ร่างกายหรือกระแสเลือดอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้

6.ไฮโดรควิโนน

คือสารเคมีที่ออกฤทธิ์ดยการยับยั้งกระบวนการทางเคมีของเซลล์สร้างเม็ดสี เมื่อปริมาณเม็ดสีลดลง จึงส่งผลให้ผิวขาวขึ้นได้ ดังนั้น ไฮโดรควิโนนจึงถูกนำมาใช้เป็นยาทารักษาผิวที่เป็นฝ้า กระ และจุดด่างดำ

⚠️ผลข้างเคียงจากการใช้  สารชนิดนี้จะช่วยให้ผิวหน้าขาวขึ้นในระยะแรกๆ แต่จะทำให้ผิวกลายเป็นด่างขาวผิดปกติในที่สุด ทำให้เกิดอาการแพ้ ระคายเคือง ผดผื่นขึ้น ผิวหน้าดำคล้ำขึ้นจนกลายเป็นฝ้าถาวรไม่สามารถรักษาได้ อาจมีอาการแสบร้อน ตุ่มแดง และภาวะผิวคล้ำมากขึ้นในบริเวณที่ทา หากใช้อย่างต่อเนื่องเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดเป็นฝ้าถาวร เพิ่มโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนัง ผู้ที่ได้รับยานี้เกินขนาดตัวยาจะดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดและสามารถกระตุ้นให้ร่างกายมีอาการสั่นหรือเกิดภาวะลมชัก หรือกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ยาได้

7.COAL TAR

หรือเรียกง่ายๆว่า น้ำมันดิน เป็นสารเคมีพวก Hydrocarbon ที่ได้มาจากธรรมชาติ เช่น ถ่านหิน หรือต้นไม้ที่ตายทับถมกันมานาน บางครั้งมีการผสม Salicylic acidในแชมพูเพื่อช่วยลอกสะเก็ดหนาบนศีรษะ จึงเป็นสารออกฤทธิ์สำคัญในแชมพูขจัดรังแค และครีมทาแก้คันต่างๆ เช่น โรคสะเก็ดเงิน

⚠️ผลข้างเคียงจากการใช้  เนื่องจาก coal tar ออกฤทธิ์แรงต่อผิวและหนังศรีษะให้แห้งและลอกออก จึงอาจเกิดการระคายเคืองหากใช้ต่อเนื่องในเวลานาน มีอาการรูขุมขนอักเสบ ผิวหนังแสบเคือง ก่อให้เกิดการปะทุของแบคทีเรีย และยังเป็นสารก่อมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งผิวหนัง

8. 1,4 ไดออกเซน (1,4 Dioxane)

เป็นของเหลวใส ไม่มีสี มีกลิ่นจำเพาะ(กลิ่น ether) ระดับที่ได้กลิ่นเป็นระดับที่อันตราย ละลายน้ำได้ง่าย ไอระเหยหนักกว่าอากาศ ก่อให้เกิดประกายไฟ ติดไฟได้ง่าย ใช้เป็นสารเพื่อเพิ่มความเสถียรของสารละลาย พบปนเปื้อนอยู่ในสบู่เหลว ผงซักฟอก และแชมพู ที่มีส่วนประกอบของ polyethylene glycol (PEG), polyethylene, polyoxyethylene

⚠️ผลข้างเคียงจากการใช้  สารชนิดนี้สามารถดูดซึมได้ทางผิวหนัง และการหายใจเอาไอระเหยเข้าไป จะทำให้เกิดอาการไอระคายเคืองรุนแรงต่อเยื่อบุจมูก ดวงตา ทางเดินหายใจ ถ้าได้รับปริมาณมากมีผลต่อไต และตับ ทำให้เสียชีวิตได้ ทั้งยังเป็นสารก่อมะเร็งตับและมะเร็งจมูก

9.TOLUENE

เป็นสารตัวทำละลายอินทรีย์ที่สำคัญในกลุ่มของสารอินทรีย์ระเหยง่าย เป็นของเหลวใส ไม่มีสี มีกลิ่นฉุน พบมากในสีย้อมผม และสีทาเล็บ

⚠️ผลข้างเคียงจากการใช้  อาจมีการระคายเคืองเมื่อสัมผัสถูกผิวหนัง หากมีการสัมผัสบริเวณเดิมซ้ำๆจะทำให้ผิวหนังแห้งอักเสบ และหากสูดดมไอระเหยของสารโทลูอีนเป็นเวลานาน อาจให้เซลล์เม็ดเลือดผิดปกติ และมีผลต่อไขกระดูกและโลหิต และถ้าสูดดมในระยะสั้น อาจทำให้เกิดอาการเวียนหัว มึนงง อ่อนเพลีย คลื่นไส้ เบื่ออาหาร เป็นอันตรายต่อระบบหายใจ และเป็นอันตรายต่อระบบสมองส่วนกลาง

10.สารฟอร์มัลดีไฮด์ (Formaldehyde)

เป็นสารประกอบอินทรีย์ที่ระเหยได้ กลิ่นฉุน เป็นสารเคมีที่พบได้ในสี กาว สารเคลือบเฟอร์นิเจอร์ไม้ต่างๆ และเป็นส่วนผสมของน้ำยาทาเล็บ สบู่ สารชนิดกำลังถูกสงสัยว่าเป็นสารก่อมะเร็งชนิดหนึ่ง และมักทำให้ผิวหนังแสบร้อน และผิวรอบดวงตาระคายเคือง

⚠️ผลข้างเคียงจากการใช้  หากมีการสัมผัสถูกสารชนิดนี้โดยตรงทางผิวหนัง ทำให้เกิดผิวหนังอักเสบเกิดอาการคัน หรือหากสูดดมไอระเหยของสารฟอร์มัลดีไฮด์อาจทำให้รู้สึกแสบตาและระคายเคืองในทางเดินหายใจ มีอาการไอ และหากสูดดมเกิน 0.1 ppm จะทำให้เกิดอาการแน่นหน้าอกเฉียบพลัน หอบคล้ายเป็นหืด อาจถึงขั้นเป็นปอดอักเสบ  หรือปอดบวมน้ำเฉียบพลัน และอาจทำให้เสียชีวิตได้

 


“ทั้งหมดนี้..เป็นสารอันตรายเพียงแค่ส่วนหนึ่งเท่านั้นที่ปนเปื้อนอยู่ในเครื่องสำอาง ดังนั้นก่อนเลือกซื้อในครั้งต่อไปก็ควรจะพิจารณาถึงคุณภาพของผลิตภัณฑ์ให้ละเอียดเสียก่อน หรือลองหาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติมาใช้ เพื่อความปลอดภัยต่อผิว ต่อผม และสุขภาพในระยะยาว และคงความงามให้อยู่ไปนานๆ อย่าตกเป็นเหยื่อคำโฆษณาจนหน้าพังเลยนะคะ”

 

ที่มา :

http://www.safecosmetics.org

http://med.mahidol.ac.th/ramapharmacy/th/knowledge/general/04072016-2055-th

http://community.akanek.com

http://chemipan.net

 

Health

“สิว” ปัญหาผิวสุดคลาสสิก ป้องกันได้ด้วยความเข้าใจ

3

เชื่อว่าทุกคนล้วนเคยเป็นสิวกันใช่ไหมคะ แล้วเคยสังเกตมั้ยคะ…ว่าคนที่เป็นสิวก็จะเป็นสิวมากอยู่อย่างนั้น ใครโชคดีไม่ค่อยเป็นสิวก็จะไม่ค่อยเป็นเลย นั่นเป็นเพราะสาเหตุของสิวหลักๆนั้น ขึ้นอยู่กับพันธุกรรม ฮอร์โมน และลักษณะผิวตามธรรมชาติของแต่ละคน แต่อย่าเพิ่งน้อยใจกันไปค่ะ แม้ว่าเราจะมีต้นทุนทางพันธุกรรมไม่เท่ากัน แต่ถ้าเราเข้าใจและรู้วิธีที่ถูกต้องในการจัดการกับสิว ปรับพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อการก่อให้เกิดสิว หน้าสวยเรียบใสก็จะไม่ไกลเกินความสามารถของเราอย่างแน่นอน

ซึ่งวันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับสิวแต่ละชนิดกันอย่างละเอียด ว่าปัญหาสิวของแต่ละคนมีสาเหตุมาจากอะไรบ้าง เพื่อที่เราจะหาทางล้างบางเหล่าสิวตัวร้ายให้ถูกจุดกัน!

สิว ในที่นี้จะหมายถึงสิวที่เกิดขึ้นโดยธรรมชาติ หรือที่เรียกว่า “สิวปกติ” ซึ่งจะต่างจาก ”สิวไม่ปกติ” อื่นๆ เช่น สิวแพ้ยา,ผื่นคล้ายสิว, สิวเทียม, สิวผดจากยีสต์, สิวสเตอรอยด์  เป็นต้น

มาทำความรู้จักกับ จุดกำเนิดของสิว ซึ่งนั่นก็คือภายในรูขุมขนของเรานั่นเอง…

ภายในรูขุมขนจะประกอบด้วย

  • เส้นขน หรือขนอ่อน
  • ต่อมไขมัน ทำหน้าที่ผลิตไขมันออกมาจากรูขุมขน ขึ้นมาหล่อเลี้ยงผิว สร้างสมดุลความชุ่มชื่น ซึ่งเป็นกลไกตามธรรมชาติของร่างกาย
  • เซลล์บุผนังรูขุมขน ที่จะผลัดเองโดยธรรมชาติ โดยปกติจะผลัดออกทุกๆ 28 วัน

เมื่อส่วนประกอบข้างต้นเกิดมีปริมาณที่ไม่สมดุลไม่ว่าด้วยเหตุใดก็ตาม และมีสิ่งสกปรกต่างๆ เช่น ผุ่นผงในอากาศ หรือสิ่งสกปรกที่มาสัมผัสกับใบหน้า เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ตกค้างอยู่บนใบหน้าและรูขุมขน เกิดเป็นต้นตอของสิวทั้งมวลนั่นคือ เกิดการก่อตัวสะสมของสารเหนียวชนิดหนึ่ง ที่เราเรียกว่า “คอมิโดน” (comedones) ขึ้นภายในรูขุมขนของเรา

คอมิโดน = ขนอ่อน + น้ำมัน + เซลล์ผิวที่ลอกตัว + ฝุ่นผงและสิ่งสกปรกต่างๆ

Artboard 1

คงพอจะนึกออกกันแล้วใช่ไหมคะ… ว่ามันไม่ง่ายเลยที่หลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดการก่อตัวของสาร “คอมิโดน” ต้นตอของสิว

สิ่งที่ส่งผลกระทบต่อการก่อตัวของ โคมิโดน

กล่าวคือ โคมิโดน เกิดขึ้นจากความไม่สมดุลของสิ่งใดสิ่งหนึ่งหรือหลายๆสิ่ง จากส่วนประกอบของโคมิโดน ดังที่กล่าวมาข้างต้น ซึ่งมีสาเหตุมากจากหลายปัจจัย ดังต่อไปนี้ค่ะ

1.ฮอร์โมน แอนโดรเจน (androgen)      

ฮอร์โมน แอนโดรเจน (androgen) ส่งผลถึงปริมาณการผลิตไขมันจากต่อมไขมันและปริมาณการผลัดเซลล์ผิวโดยฮอร์โมน แอนโดรเจน พบมากในเพศชาย แต่ก็พบได้ในเพศหญิง เช่นกัน โดยช่วงที่ฮอร์โมนแอนโดรเจนนี้ส่งผลให้ต่อมไขมันผลิตไขมันออกมามากเป็นพิเศษ คือช่วงที่ฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลงผันผวนในหลายๆกรณี ได้แก่

  • ช่วงฮอร์โมนพลุ่งพลานในช่วงวันรุ่น
  • ช่วงการมีรอบเดือน หรือการตั้งครรภ์ในเพศหญิง
  • ความเครียด และการพักผ่อนน้อยก็มีผลต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
  • อาหารบางประเภทมีผลกระตุ้นฮอร์โมน เช่น อาหารที่มีไอโอดีน และฟลูออไรด์ เช่น อาหารทะเล สาหร่ายทะเล หอย ผักโขม อาหารคาร์โบไฮเดรตสูง เช่น แป้ง น้ำตาล อาหารจำพวกนม หรือชีส มีส่วนประกอบเป็นฮอร์โมนแอนโดรเจน กระตุ้นการผลิตไขมันในรูขุมขน รวมทั้งอาหารรสจัด และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
  • ความแปรปรวนของฮอร์โมนตามพันธุกรรม เนื่องจากร่างกายของแต่ละบุคคลมีพันธุกรรมที่ส่งผลต่อพฤติกรรมการผลิตฮอร์โมนที่ต่างกัน ซึ่งธรรมชาติการผันผวนของฮอร์โมนจากผลกระทบต่อปัจจัยต่าง ๆในแต่ละคนนั้นมีความแตกต่างกัน บางคนผันผวนมาก ผันผวนน้อย ส่งผลต่อโอกาสในการเกิดสิวที่แตกต่างกันตามธรรมชาติของบุคคล

2.โครงสร้างของผิวตามพันธุกรรม 

คือความแข็งแรงของผิว ความสามรถในการซ่อมแซมผิว และระบบน้ำเหลืองส่งผลต่อการเกิดสิวของแต่ละบุคคล

3.การละเลยการดูแลผิวหน้า การดูแลผิวหน้าที่ผิดวิธี

  • การปล่อยให้หน้ามันโดยไม่ดูแลรักษาโดยถูกวิธี เพิ่มโอกาสให้ไขมันเหล่านั้นก่อตัวเป็นคอมิโดน
  • การปล่อยให้หน้าแห้งเกินไป โดยการอยู่ในห้องปรับอากาศ หรือสัมผัสแสงแดดมากๆ โดยไม่ป้องกันบำรุงด้วยมอสเจอร์ไรเซอร์ทำให้ร่างกายพยายามสร้างไขมันขึ้นมาทดแทนมากขึ้น ทำให้เกิดสิวง่าย
  • การขัดหน้าบ่อยเกินไป ทำให้ผิวหน้าหหนารูขุมขนแคบลง ทำให้เกิดสิวอุดตันได้ง่ายขึ้น
  • การใช้กระดาษซับมันบ่อย ๆ เป็นการขจัดไขมันออกไปมากเกินไป ยิ่งเป็นกระตุ้นให้ร่างกายสร้างไขมันมากขึ้น
  • การล้างหน้าบ่อยเกินไป กระตุ้นการสร้างไขมันส่วนเกินบนใบหน้าเช่นกัน
  • รักษาความสะอาดได้ไม่ดีพอ ทำให้มีความมันและสิ่งสกปรกตกค้างบนใบหน้า ต้นเหตุของสิว การล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้าอย่างเดียว โดยไม่ใช้ผลิตภัณฑ์เช็ดเครื่องสำอางก่อน ทำให้ไม่สามารถล้างเครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าได้หมด ทำให้ตกค้างสะสมบนใบหน้า

สิว 

แบ่งเป็นสองประเภทใหญ่ๆ 2 ประเภท ได้แก่ สิวอุดตัน และสิวอักเสบ

โดยสิวทั้งสองประเภทนี้มีต้นกำเนิดมาจากการก่อตัวของ “คอมิโดน” เช่นเดียวกัน ซึ่งพูดง่ายเลยก็คือ

สิวอักเสบนั้นเกิดจาก “สิวอุดตัน” ที่เกิดการลุกลามกลายเป็น“สิวอักเสบ”

สาเหตุที่ทำให้สิวอุดตันธรรมดากลายร่างเป็นสิวอักเสบ มีหลายสาเหตุ ดังต่อไปนี้

  1. เกิดการแตกหรือรั่วของผนังรูขุมขน เนื่องจากขนาดของ “คอมิโดน” ที่อุดตันอยู่ในรูขุมขนมีขนาดใหญ่เกินกว่าที่รูขุมขนจะรับไหว
  2. เกิดการแตกหรือรั่วของผนังรูขุมขน เนื่องจากการกด หรือบีบสิวอุดตัน
  3. สิวอุดตันติดเชื้อแบคทีเรีย ทำให้เกิดการอักเสพของผิว เชื้อแบคทีเรียทำให้สิวอุดตันกลายเป็นสิวอักเสพนั้นส่วนใหญ่ คือ เชื้อ Propionibacterium acnes หรือเรียกย่อ ๆว่า “P.Acne”

สาเหตุการเกิดสิว 

ลักษณะของสิวแบบต่างๆ

1.สิวอุดตัน (comedone) หรือ สิวไม่อักเสบ (non-inflammatory acne) 

สิวชนิดนี้ไม่มีความรุนแรงมากนัก ไม่ก่อความเจ็บปวดใดๆ สิวชนิดนี้ยังมีชื่อเรียกที่คุ้นหูอีกหลายชื่อ ได้แก่ สิวผด สิวเสี้ยน สิวไม่มีหัว สิวคอมีโดน ซึ่งจะมีชื่อเรียกแตกต่าง กันตามสิวอุดตันประเภทย่อยๆ ได้อีกดังนี้

  • สิวหัวเปิด(Open comedone) หรือ สิวหัวดำ (Black head) มีลักษณะเป็นตุ่มนูนเล็กน้อย เส้นผ่านศูนย์กลางตั้งแต่ 0.1-3 มิลลิเมตร และสังเกตดีๆ จะมีจุดดำอยู่ตรงกลาง ซึ่งจุดเหล่านี้ก็เป็นกลุ่มเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว, ไขมัน, และเชื้อ P.acnes อุดอยู่ในท่อเปิดของต่อมไขมัน  เกิดจาก“คอมิโดน” ที่อุดตันอยู่ในรุขุมขน ทำปฏิกิริยา oxidation กับออกซิเจนในอากาศ ทำให้มองเห็นเป็นจุดสีดำ สิวชนิดนี้ควรกำจัดออก เพื่อป้องกันไม่ให้สิวอุดตันเพิ่มขึ้นจนรูขุมขนรับแรงดันไม่ไหวเกิดการแตกหรือรั่ว หรือติดเชื้อแบคที่เรียจนกลายเป็นสิวอักเสบ แต่ควรกำจัดด้วยวิธีที่ถูกต้องไม่เช่นนั้นจะทำให้ผิวอักเสบจากการกดหรือบีบผิดวิธี กลายเป็นสิวอักเสบได้อีกเช่นกัน
  • สิวหัวปิด (Closed comedone ) หรือ สิวหัวขาว (White head ) เป็นตุ่มนูนเล็กน้อย เส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 0.1-3 มิลลิเมตร มีสีเดียวกับผิวหนังปกติ สิวประเภทนี้เกิดจากการอุดตันสะสมอยู่ในท่อเปิดของต่อมไขมันและขุมขน (Pilosebaceous unit)  เกิดจากการก่อตัวสำสมของ “คอมิโดน”ในรูขุมขนใต้ผิวหนังที่มีทางออกเล็กมากจนมองไม่เห็น ตัวสิวไม่สามารถปรากฏให้เห็นจากภายนอก ไม่สามารถออกมาสัมผัสกับอาการเหมือนสิวหัวดำ ทำให้เกิดสิวลักษะเป็นเม็ดผดเล็กๆ สีใกล้เคียงกับผิว หรืออ่อนกว่าเล็กน้อย เราไม่สามารถกดสิวชนิดนี้ออกมาจากปากรูขุมขนที่เล็กเกินไปนี้ได้ หากยิ่งไปกดหรือบีบ ไขมันจะทะลักกลับเข้าไปในผิว ทำให้เนื้อเยื่อเสียกาย เกิดแผล รอยดำ หรือพัฒนาลุกลามเป็นสิวอักเสบได้อีก สิวชนิดนี้จะสามารถอยู่ใต้ผิวได้นานหลายสัปดาห์ ถึงหลายเดือน เนื่องจากไม่สามารถกดสิวชนิดนี้ออกมาได้ จึงมีโอกาสที่สิวจะสะสมอุดตันมากขึ้นทำให้เกิดการอักเสบได้เองมาก และข่าวร้ายก็คือ สิวชนิดนี้จะกลายเป็นสิวอักเสบถึง 75%

2.สิวอักเสบ (inflammatory acne)

สิวประเภทนี้เป็นการอักเสบของเม็ดอุดตัน โดยมีลักษณะเป็นเม็ดบวมแดง บางครั้งเป็นหัวหนอง หรืออาจจะกลายเป็นถุงซีสต์ ที่เรียกว่า “สิวหัวช้าง” โดยสิวอักเสบ สามารถแบ่งออกได้เป็นหลายชนิดด้วยกัน นั่นคือ

  • สิว ชนิดตุ่มนูนแดง (Papule) มีขนาดแตกต่างกันออกไป ร้อยละ 50 ของสิวชนิดนี้เกิดจากสิวที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า (microcomedone), 25% เกิดจากสิวหัวปิด และอีก 25% เกิดจากสิวหัวเปิด
  • สิวหนอง (Pustule) มีได้หลายขนาด อาจตื้น หรือ ลึกก็ได้ ถ้าเป็นสิวหนองชนิดตื้นจะหายได้เร็วกว่าชนิดที่เป็นตุ่มนูนแดงแข็ง (papule) ส่วนสิวหนองชนิดลึกมักจะพบน้อยกว่า และพบในผู้ที่เป็นสิวค่อนข้างรุนแรง โดยเริ่มมาจากตุ่มนูนแดงแข็งก่อน อาจเป็นอยู่ได้นานมากกว่า 7 วัน มักมีอาการเจ็บร่วมด้วย และใช้เวลาในการหายประมาณ 2-6 สัปดาห์
  • สิวอักเสบแดงเป็นก้อนลึก (Nodule) มักมีขนาดตั้งแต่ 8 มม. ขึ้นไป อาจใช้เวลาในการหายถึง 8 สัปดาห์ และมักจะทำให้เกิดเป็นรอยแผลเป็นตามมาได้
  • สิวเป็นถุงขนาดใหญ่ใต้ผิวหนัง (Cyst) พบได้ไม่บ่อย มักมีขนาดใหญ่ได้หลายเซนติเมตร ภายในบรรจุหนองหรือสารเหลวคล้ายเนย รอยโรคอาจรวมกันเป็นสิวขนาดใหญ่มากๆ ได้ สิวลักษณะนี้มักจะก่อให้เกิดรอยแผลเป็นเสมอ
  • สิวเสี้ยน (Trichostasis spinulosa) สิวประเภทนี้พบได้ค่อนข้างบ่อยเลยค่ะ โดยเฉพาะ บริเวณจมูก, คาง, ลำตัวส่วนบน, ต้นแขน และหลังบริเวณระหว่างกระดูกสะบัก ถึงเราจะเรียกว่าเป็นสิวเสี้ยน แต่จริงๆ แล้วทางการแพทย์ไม่จัดว่าสิวเสี้ยน เป็นสิวนะคะ เพียงแต่ว่าเนื่องจากบริเวณที่พบสิวเสี้ยนเป็นบริเวณใกล้เคียงกับที่พบสิวโดยทั่วไป และก่อปัญหาทางด้านความงามได้พอๆ กับสิวอื่นๆเลย

 

Artboard 3

**ปัจจัยที่ทำให้สิวอุดตัน กลายเป็นสิวอักเสบ**

1.โครงสร้างของผิวตามพันธุกรรม ผู้ที่มีผิวอ่อนแอและซ่อมแซมตัวเองได้น้อยกว่า เกิดการอักเสบจากดันจากสิวหรือการบีบกดสิวได้ง่ายกว่า

2.พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน การรบกวนผิวหน้าบ่อยๆ เช่นการจับ แคะ แกะ เกา การเสยผม เท้าคาง การนำโทรศัพท์มือถือแนบแก้มบ่อยๆ กระตุ้นการอักเสบของผิว และเปิดโอกาสให้เชื้ออแบคทีเรียเข้าสู่รูขุมขนได้ง่ายขึ้น

3.ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับสภาพผิว ในกรณีของคนที่ทราบว่าตนเองมีผิวที่แพ้ง่าย แต่ยังเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เสี่ยงต่อการแพ้ เช่น ลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหอม หรือสีสังเคราะห์ และสารอันตรายต่างๆ หรือชอบลองผลิตภัณฑ์ใหม่ๆตามแฟชั่นที่เชื่อถือไม่ได้  ทำให้ผิวเสี่ยงต่อการอักเสบมากขึ้น

4.ความสะอาดของสิ่งที่ต้องสัมผัสกับใบหน้า เช่น ฟองน้ำลงรองพื้น แปรงปัดแก้ม อุปกรณ์แต่งหน้าต่างๆ เป็นที่สะสมของแบคทีเรีย ควรทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ

5.การสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่ส่งผลให้เส้นเลือดตีบ ทำให้ผิวหน้าได้รับสารอาหารและออกซิเจนไม่เพียงพอ ผิวจึงไม่แข็งแรง ง่ายต่อการอักเสบ

รู้อย่างนี้แล้วการดูแลผิวหน้าให้สุขภาพดีไร้สิว ก็ไม่ใช่สิ่งที่ไกลเกินเอื้อมอีกต่อไป เพียงแต่ต้องอาศัยวินัยในการดูแลรักษา และต้องใจเย็นดูแลรักษาผิวอย่างอดทน เพียงแค่นี้ก็สามารถอวดผิวใสไร้สิวได้อย่างมั่นใจแล้วค่ะ

 

ที่มา

https://medthai.com

https://www.pharmabeautycare.com/